JUEGOS PARA PAUSAS ACTIVAS PARA TONTOS

El estiramiento es la única útil que existe y que está a nuestro capacidad para preservar nuestra flexibilidad y Vitalidad muscular. La flexibilidad es secreto para nuestro bienestar, especialmente si dedicamos gran parte del día a trabajar adoptando posturas prolongadas.Te proponemos un entrenamiento de las siguientes cualidades o actitudes me

2. Tarjetas de Actividades: Crea tarjetas con instrucciones para diferentes juegos o ejercicios. Durante la pausa activa, un estudiante puede designar una maleable al azar y guiar al grupo en la actividad indicada. Esta es una excelente manera de apoyar las pausas variadas y emocionantes.Una rutina de pausas activas efectiva debe incluir ejercicios